Mengenal Lebih Dekat dengan Buah Kenitu

Mungkin sebagian dari Anda masih merasa asing dengan buah kenitu? Maka dari mari kita mengenal lebih dekat dengan buah yang kaya manfaat ini. Kenitu menrupakan buah anggota famili Sapotaceae. Famili ini merupakan buah-buahan yang termasuk ke dalam jenis sawo-sawoan. Nama dari buah ini juga berbeda-beda pada setiap daerah. Misalnya saja di Jawa orang menyebutnya dengan nama sawo ijo, di Sunda di sebut dengan sawo hejo. Sementara untuk nama ilmiahnya adalah Chrysophyllum cainito.

Buah yang Baik Untuk Diet

Kenitu atau dalam bahasa inggris disebut star apple memiliki bentuk yang bulat. Warna dari buah cenderung putih namuan ada juga yang unggu tergantung jenis varian tanamannya. Buah ini memiliki struktur tubuh yang tebal dengan kandungan getah putih yang cukup lengket. Hampir sama dengan sawo pada umumnya. Kenitu sering direkomendasikan oleh para ahli kecantikan untuk digunakan sebagai menu diet.

Daging buah yang manis ternyata memiliki kandungan kalori yang cukup rendah. Kandungan lemak yang di ada di dalam buah kenitu juga cocok untuk menu diet. Buah ini memiliki serat yang cukup banyak. Hal tersebut sangat baik untuk diet karena dapat mencegah Anda cepat merasa lapar. Diet yang dilakukan dengan mengkonsumsi serat merupakan diet yang aman bagi tubuh. Jika ingin memiliki tubuh yang ideal dapat mencoba untuk memasukan jenis buah ini ke dalam menu harian.

Buah Penangkal Nyeri Haid

Tanaman kenitu merupakan tanaman yang serbaguna. Bukan hanya buahnya tapi juga bagian lain seperti daun atau batang. Buah kenitu ternyata juga memiliki kandungan kalsium dan mineral yang tinggi. Kedua nutrien tersebut sangat baik untuk kesehatan. Terutama untuk menjaga kesehatan dari tulang dan gigi.

Kenitu setelah dipelajari lebih lanjut ternyata juga dapat digunakan sebagai obat alami untuk mengurangi risiko nyeri ketika pms. Nyeri haid merupakan hal yang wajar terjadi bagi para kaum hawa yang sedang datang bulan. Jika tidak menyukai obat-obatan atau pereda nyeri di pasar yang terbuat dari bahan kimia, maka dapat beralih ke buah yang satu ini.